Susanne Esche-Belke und Suzann Kirschner-Brouns - Re-Power

Gesund, schlank und glücklich mit Hilfe unserer wichtigsten Organe Mit 28 Tage Programm Es geht um uns und unsere Gesundheit! Aber habe ich tatsächlich noch einen Ratgeber notwendig? Ja, definitiv! Wir arbeiten zu viel – essen zu viel und zu schlecht – bewegen uns zu wenig – schlafen zu kurz. […]

Heike Niemeier - Essen gut, alles gut - Auf den Bauch hören

Wie wir lernen, wieder auf unseren Bauch zu hören Überall lauern sie, die Diätpläne und konfusen Ernährungstipps. JoJo-Effekt und Mangelernährung ist vorprogrammiert. Doch was ist überhaupt Ernährung, woher kommen all diese Tipps und Tricks? Der Einstieg in das Sachbuch fällt leicht, denn die inneren Werte zählen hier und gehen über […]

Natasha Corrett - Detox basisch vegetarisch

Detox doch mal! Unter dem Motto #feelgood #slimdown #highenergy #lifechange geht es quer durch die Basisch vegetarische Küche. Vermeiden sollte man Weizen, Gluten, Zucker und natürlich auch Coffein und Fleisch. Für mich mit Zöliakie ist es natürlich ein Klacks, ohne Weizen und Gluten das Essen zuzubereiten. Als Vegetarier auf Fleisch […]