Ellen Heidböhmer - Bademanteltag

Brauchen wir nicht alle hin und wieder Entspannung und einen Verwöhntag? Dafür braucht man nicht unbedingt einen dicken Geldbeutel oder einen Termin in einem luxuriösen Spa! Mit diesem schicken Ratgeber genießt man einen Bademanteltag mit tollen Rezepten, interessanten Tipps rund ums Ausspannen und erstklassigen Mixturen für Gesicht, Körper und schönen […]

Monika Richrath - Die Geheimnisse des gesunden Schlafs

Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen Gesunder Schlaf, was ist das? Diese Frage stellt sich zumindest jeder einmal, der unter einem kräftigen Jetlag litt. Als bekennende Eule unter zahlreichen Lerchen kam der kleine Ratgeber für den gesunden Schlaf genau recht. Über die Grundlagen des gesunden Schlafs hinweg zu den häufigen […]